SAIBA QUAL O PESO IDEAL DAS MOCHILAS DAS CRIANÇAS

Published by admin | Filed under Saúde & Bem-Estar

Pos é amigos, a reportagem abaixo que foi veiculada no Jornal Hoje do dia 6 de maio de 2009, é o fruto de um trabalho que teve seu início há 2 anos, inicialmente como um projeto piloto porém, evoluiu para um campanha muito legal com a comunidade escolar. A reportagem que vocês vão ler abaixo foi realizada no Colégio Marista Rosário em Porto Alegre, onde é desenvolvido a Campanha de Saúde Escolar. A equipe de trabalho é composta pelos fisioterapeutas Rochele Gelatti e Gérson Chequi e conta com o apoio da acadêmica Lia Ferla. Gostaríamos de agradecer o apoio e a disposição da Lia e do fisioterapeuta Fabiano Bartmann que nos auxiliou muito nesta matéria. Um especial obrigado para o Colégio Marista Rosário e para a Associação de Pais e Mestres do Colégio Marista Rosário (APAMECOR), por acreditar no nosso trabalho e, é claro, ao CREFITO-5 e seu colegiado por nos convidar para desenvolver este piloto que além de tornar-se Campanha, virou também, referência estadual e está sendo implantado em vários outros municípios por fisioterapeutas que, assim como nós, acreditam na prevenção como uma forma de cultivar saúde para todos. Obrigado Dra. Maria Teresa Dresch da Silveira pelo incentivo e confiança. Bom, esperamos que gostem da reportagem. Um grande abraço, Gérson e Rochele.

REPORTAGEM:

Carga não pode ultrapassar 10% do peso da criança; o tamanho também tem de ser levado em conta, e não pode ser maior que as costas .

O telespectador sugeriu, e o Jornal Hoje fez a reportagem.

O assunto é bem popular: As mochilas pesadíssimas que os estudantes levam para a escola.

A blitz foi de surpresa, logo na chegada. Os fiscais do excesso de peso na mochila mandam todos para a balança. A equipe, formada por fisioterapeutas, explica que é preciso haver uma proporção: o peso da mochila pode representar no máximo 10% do peso total da criança. Ou seja, se o aluno está com 30kg, a bolsa não pode ter mais do que 3kg. Quando a medida está correta, eles levam cartão verde. Mas se o ponteiro sobre muito, vai o alerta.

“A mochila dela tá pesando 6kg. Está pesando o dobro do que poderia”, diz Gerson Chequi, fisioterapeuta.

“Acho que eu poderia tirar este estojo, botar um menor, porque esse é bem grande”, diz garota.

Em meia hora, 28 alunos passaram pela balança. Dezessete ficaram dentro do ideal. Bem diferente dos primeiros testes, quando a maioria levava cartão vermelho para a casa.

O resultado é parte de um trabalho que começou há dois anos na escola e vai além da pesagem das mochilas. A segunda parte da lição continua aqui, na sala de aula, quando os fisioterapeutas ensinam os estudantes a cuidar da postura.

“A gente procura encaixar o bumbum mais atrás na cadeira, naquele espacinho reservado para isso”, explica a fisioterapeuta Rochele.

Também é bom prestar atenção no jeito de carregar a mochila.
“A altura da mochila tem que estar o máximo possível próxima da altura dos ombros.”

Tanta preocupação tem motivos:

“Pode dar dor na região da cervical, mais perto dos ombros e pescoço, na região da lombar, naquela linha da cintura, e o risco também de alteração postural, ou uma escoliose, a curvatura, ou uma cifose, que é a curvatura pra frente.”

A mochila de rodinhas ajuda, mas deve ser puxada ao lado do corpo para evitar a rotação da coluna. E para que os alunos não precisem andar com tantos livros, a escola adotou armários nas salas de aula. A lista de materiais também está mais leve.

“Um caderno de capa dura, de espiral, de acrílico, ele pesa bem mais do que um caderno mais simples, então a escola opta, na lista, por aquele caderno mais simples”, diz Renata Selistre, coordenadora pedagógica.

“Eu tirei um monte de coisas legais que eu trazia para o colégio para mostrar para minhas amigas. Eu tirei tudo isso porque eu não me preocupava com o peso, agora eu me preocupo, por causa da minha coluna”, diz Júlia Eltz, 12 anos.

E outra dica, que vale para os pais: na hora de comprar a mochila, o ideal é que ela seja do tamanho das costas das crianças.

Mas não são só os pequenos que sofrem. Nós mulheres somos conhecidas por levar muita coisa dentro da bolsa. E aí as dores nas costas são inevitáveis.

A fisioterapeuta Marta Lorenzini fala sobre os exercícios que podem reduzir o desconforto e como usar as bolsas sem prejudicar a coluna. Assista ao vídeo completo no link abaixo.

http://g1.globo.com/jornalhoje/0,,MUL1111004-16022,00-SAIBA+QUAL+O+PESO+IDEAL+DAS+MOCHILAS+DAS+CRIANCAS.html